De Buteyko-methode
Adem minder diep, leef meer!
De Buteyko-methode, ontwikkeld door fysioloog en arts dr. Buteyko, helpt chronische hyperventilatie en te diep ademen te doorbreken door de ademhaling op een natuurlijke manier te herstellen. De kern van de methode is ontspanning van het middenrif en het verminderen van de ademdiepte, ondersteund door gerichte ademhalingsoefeningen en leefstijlaanpassingen. Dit helpt het lichaam een gezond koolzuurgasniveau te behouden, waardoor klachten duurzaam kunnen verminderen of verdwijnen. Daarnaast heeft de methode een diepgaand effect op verschillende regelsystemen in het lichaam, waardoor het zelfherstellend vermogen wordt geoptimaliseerd.
Mijn werkwijze is volledig in lijn met de originele methode zoals deze onderwezen wordt in de oorspronkelijke kliniek en voldoet aan de richtlijnen van de Vereniging voor Buteyko Therapeuten (VBT).
De training is volledig online en op mijn locatie aan de Stationsweg 60, 6711 PT, Ede te volgen.
